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3º Una vez tienes tu foto seleccionada, pinchas en: Obciones de carga/ Cambiar el tamaño de la imagen y seleccionas el tamaño de 640 x 480 ( Para tablones de mensajes ). Pinchas en Cargar Ahora, para subir la foto.
En este paso 3º, es mejor tener ya la imagen con resolución de 640x480, si decides que la resolución la cambie la página web, tardará lo suyo, así que mejor cambiar manualmente la resolución con algún programa que tengamos en nuestro Pc.