OMEGA-3 de los peces

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Perdona Gankuu,
quieres decir que hay que dar Omega-3 a los peces??yo mas bien he entendido que hay que comer pescado por su alto contenido en omega-3 para evitar problemas en nuestra vista..

Saludosss
 
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NO.. jejejejejje... he leído perfectamente, perdón no me he expresado con claridad, lo que quiero decir es que los OMEGA y el mar están muy relacionados....

Están presentes en muchos animales marinos y sirven en gran manera a la vida marina...
 
Última edición:
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  • #5
Los OMEGA y su compensación (por ejemplo entre 3 y 6) son muy beneficiosos para muchas cosas, cada vez más se descubren estos beneficios.. pero no podéis ni imaginaros para que vienen bien los OMEGA y su relación en la administración... esto en relación con el hombre.. con los animales marinos cada vez más se descubren igualmente beneficios excepcionales...
 
Yo lo uso a diario 5gr de omega 3 y 5 gr de omega 6 por la noche :) pero para mi, no para el acuario XDXD
 
okey!!!jaja perdona el mal entendido es que al leerlo no me cuadraba el titulo!!!

saludos!!
 
Aparte del beneficio de comer omega-3 es importante la relación que guarden entre el 3, el 6 y el 9, ya que aunque el consumo de omega-3 más o menos se ha mantenido, la relación ha variado debido a que ingerimos mucho más omega 6 y 9.
Por otra parte una de las mayores fuentes de omega3 que existe es el krill.
Saludos!
 
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  • #9
Efectivamente, la relación es fundamental ya que una variación en la misma puede no solo no llevar a cabo su función (como es el tema, ayudar a la vista) sino incluso "ayudar" a nuestro organismo en cosas que no necesitamos... (espero que se entienda).

En los animales marinos es fundamental igualmente, y los porcentajes afectan prácticamente igual que al ser humano... (en que te tiene que tener una proporción... no en lo afectado)
 
Gankuu dijo:
Efectivamente, la relación es fundamental ya que una variación en la misma puede no solo no llevar a cabo su función (como es el tema, ayudar a la vista) sino incluso "ayudar" a nuestro organismo en cosas que no necesitamos... (espero que se entienda).

En los animales marinos es fundamental igualmente, y los porcentajes afectan prácticamente igual que al ser humano... (en que te tiene que tener una proporción... no en lo afectado)
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Pues yo no lo entiendo XD
 
Las relaciones o proporciones son fundamentales, por ejemplo x% de omega 3 y z% de omega 6 ayuda a que no sufras infarto... pero si desequilibras esas proporciones no es que no te ayude a no sufrir un infarto sino que puede ser negativa para la salud...
 
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